Quer encerrar 2025 e começar 2026 já com sua rotina saudavel? Em 21 dias, vou te ajudar a secar antes do Natal, controlando as emoções que te fazem comer e atrapalham seu emagrecimento.
Venha viver esse acompanhamento intenso e individualizado comigo!

Ganhe 2 meses de acesso ao curso completo de LPF, a famosa técnica que ajuda a conquistar um abdômen mais definido e fortalecido, um verdadeiro acelerador de resultados!

Tenha acesso ao Close Friends da Dra. Ana Cláudia no Instagram, com conteúdos semanais, bastidores, dicas práticas e respostas de dúvidas, um espaço de conexão e motivação para manter o foco até o final.

No encerramento do desafio, você receberá um vídeo personalizado da Dra. Ana Cláudia analisando seus resultados com base nas suas fotos de antes e depois, uma devolutiva exclusiva que fecha o ciclo com chave de ouro.
Participe do Desafio 21 Dias para Secar até o Natal e viva essa transformação:
Mais leveza e energia
Autoestima renovada
Roupas voltando a servir
Motivação para continuar depois do Natal
Você merece se olhar no espelho e sentir orgulho da mulher que está construindo!
Sou Ana Claudia, nutricionista há mais de 12 anos, responsável em grandes processos de emagrecimento e recomposição corporal. Minha trajetória vai muito além da teoria: eu venci a obesidade, rompi a genética familiar que me empurrava para o excesso de peso e transformei completamente meu corpo eliminando mais de 25 kg de gordura, ganhando definição e construindo uma vida leve, forte e equilibrada.
Sou uma atleta híbrida: pratico wakeboard, natação, musculação, corrida, ciclismo e yoga.
Meu estilo de vida une intensidade, disciplina e movimento sempre acompanhados de propósito e prazer.
No consultório, já conduzi transformações extraordinárias: pacientes que eliminaram 62 kg, 50 kg, 40 kg, e tantos outros que reconstruíram não só seus corpos, mas suas vidas, saúde, autoestima e identidade.
Moro no interior de São Paulo, em um pequeno “sítio urbano” que é meu refúgio: mais de 40 árvores frutíferas, horta, quatro cachorros, três galinhas e uma casa que se tornou lar e maternidade para diversas espécies de pássaros.
Aqui, equilibro a intensidade dos esportes com a leveza da natureza e é essa combinação que me fortalece e inspira meu trabalho.
Minha própria jornada, somada à minha vivência profunda em consultório, me tornou uma nutricionista que vai além do óbvio: não transformo apenas corpos transformo mentes, hábitos e estilos de vida. Acredito que resultados verdadeiros nascem quando disciplina encontra acolhimento, quando ciência encontra prática e quando o processo é tão poderoso quanto o resultado final.
Eu sou a prova de que é possível, e é isso que ensino todos os dias.
Sim! O desafio foi feito justamente para mulheres com rotina corrida. As aulas são curtas, práticas e podem ser vistas no seu ritmo. Além disso, o cardápio é simples e se adapta à sua rotina.
De jeito nenhum. O foco do desafio é ensinar você a comer o que ama com equilíbrio, sem restrições absurdas e sem culpa. Você vai aprender a fazer escolhas inteligentes e sustentáveis.
Esse é o ponto forte do desafio. Durante os 21 dias, você terá acompanhamento direto da Dra. Ana Cláudia, grupo exclusivo no WhatsApp e motivação constante. Você não vai estar sozinha — e isso muda tudo.
Sim, porque aqui o foco não é dieta, é comportamento. A Dra. Ana vai te ajudar a entender o que te leva à comida e como reverter esse ciclo. O resultado é natural e duradouro.
Sim! Todo o conteúdo está disponível na plataforma Hotmart, e você também terá acesso ao grupo no WhatsApp e ao Close Friends no Instagram. Assim, você aprende e recebe suporte de onde estiver.
O desafio tem duração de 21 dias. Assim que você se inscrever, já recebe o vídeo de boas-vindas e o formulário inicial para personalização do seu cardápio. O cronograma começa logo depois disso.
Sem risco! Você tem garantia incondicional de 7 dias. Se não se adaptar ou não gostar, é só pedir reembolso dentro desse prazo — sem burocracia.
Tudo bem! As orientações e vídeos ficam salvos na plataforma, então você pode ver e aplicar no seu tempo. O mais importante é não parar, e o grupo vai te ajudar a manter o ritmo.
Se ainda restou alguma dúvida, entre em contato conosco pelo whatsapp
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Como qualquer outro programa de emagrecimento, você assume certos riscos para a sua saúde e segurança ao utilizar o Desafio 21 Dias para Secar até o Natal. É importante saber que o programa não substitui acompanhamento médico ou nutricional especializado. Recomendamos que você consulte um médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer dieta, prática de exercícios ou mudança alimentar, para garantir sua segurança e evitar possíveis complicações.